{"id":423,"date":"2026-03-13T09:17:54","date_gmt":"2026-03-13T08:17:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.redcarestudio.com\/?page_id=423"},"modified":"2026-10-06T20:33:35","modified_gmt":"2026-10-06T19:33:35","slug":"activities","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.redcarestudio.com\/es\/activities\/","title":{"rendered":"embodied practices, Workshops & Retreats"},"content":{"rendered":"
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\ud83c\udf3f Los mi\u00e9rcoles para ti<\/h2>\n\n\n\n

Un espacio para volver a ti, a tu cuerpo y a tu propio ritmo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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De octubre a diciembre de 2026 Primer y tercer mi\u00e9rcoles de cada mes<\/p>\n\n\n\n

18:30 – 20:00<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Siri Quantum Calle Bilbao 60, 08005 Barcelona<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\u00bfY si, por un momento, no tuvieras que seguir el ritmo de nadie m\u00e1s?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los mi\u00e9rcoles para ti es nuestro programa comunitario dedicado a la salud de las mujeres, el bienestar menstrual y la conexi\u00f3n entre cuerpo y mente.<\/p>\n\n\n\n

Dos veces al mes, creamos un espacio para hacer una pausa, escuchar nuestros cuerpos y explorar nuestros propios ritmos.<\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s del yoga terap\u00e9utico, el movimiento libre y consciente, las pr\u00e1cticas restaurativas, la relajaci\u00f3n profunda, las conversaciones y las experiencias compartidas, unimos el conocimiento corporal, el autocuidado y la comunidad. embodied knowledge, self-care and community.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un espacio para descubrir qu\u00e9 favorece nuestro bienestar, aprender unas de otras y encontrar nuestras propias formas de movernos, descansar y cuidarnos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dos veces al mes, exploramos la salud menstrual y los ritmos de nuestros cuerpos a trav\u00e9s del yoga terap\u00e9utico, el movimiento libre y consciente, el conocimiento, el descanso y las conversaciones entre mujeres. we explore menstrual health and the rhythm of our bodies bodies<\/strong> through therapeutic yoga, free and conscious movement, knowledge, rest and conversations among women.<\/p>\n\n\n\n

Un espacio para liberar el cuerpo de las tensiones acumuladas, los roles y las expectativas, explorar nuestras propias formas de movernos y hablar de experiencias que no siempre encuentran lugar en otros espacios.<\/p>\n\n\n\n

Cada encuentro ofrece una experiencia diferente. Puedes participar en una sesi\u00f3n suelta o disfrutar del programa completo.<\/p>\n\n\n\n

Un espacio de conocimiento, movimiento, cuidados y comunidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dos encuentros para explorar nuestros cuerpos y nuestra salud.<\/h3>\n\n\n\n

\u2764\ufe0f<\/strong> RESPIRO<\/strong>\u2764\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\uddd8\ud83e\uddd8 Yoga terap\u00e9utico para la salud de las mujeres y movimiento libre y consciente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una invitaci\u00f3n a salir de los ritmos impuestos y explorar los tuyos. <\/strong>A trav\u00e9s de pr\u00e1cticas de yoga adaptadas a la salud de las mujeres, movimiento intuitivo, respiraci\u00f3n, exploraci\u00f3n corporal y relajaci\u00f3n profunda, creamos un espacio para descubrir c\u00f3mo queremos movernos hoy.<\/p>\n\n\n\n

Habr\u00e1 propuestas de movimiento y posturas de yoga, pero no tienes que seguirlas todas. Puedes adaptarlas, transformarlas, explorar otras posibilidades o descansar.<\/p>\n\n\n\n

No buscamos movernos todas de la misma manera, sino crear un espacio para to listen to our bodies and discover our own ways of moving and being.<\/strong> and being. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3f Precio: 18 \u20ac por sesi\u00f3n \u00b7 45 \u20ac por las 3 sesiones
\u2728 10 plazas disponibles \u2728<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f3ximas fechas:<\/strong> 7 de octubre \u00b7 4 de noviembre \u00b7 2 de diciembre de 2026<\/p>\n\n\n\n

Facilitan: Anna Lucia Pinto @annaluyogaannaluyoga<\/a>fundadora de La Casa Roja, y Alejandra Pelayo @yogale_yogale_<\/a> Co-fundadora de La Casa Roja<\/p>\n\n\n\n

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\u00a1\u00danete a la experiencia!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\u2764\ufe0f<\/strong> LA SALA ROJA<\/strong>\u2764\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\ude78 Salud menstrual, descanso y comunidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un c\u00edrculo para hablar de lo que vivimos en nuestros cuerpos y de aquello que a menudo queda fuera de las conversaciones cotidianas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nuestros ciclos menstruales, los cambios hormonales, la perimenopausia, la menopausia, los tratamientos hormonales, el estr\u00e9s, las responsabilidades de cuidado y las diferentes transiciones de la vida.<\/p>\n\n\n\n

Cada encuentro explora un tema de salud de las mujeres relacionado con nuestra naturaleza c\u00edclica, combinando conocimientos cient\u00edficos, experiencias compartidas, pr\u00e1cticas corporales restaurativas y descanso profundo.<\/p>\n\n\n\n

Un espacio para hacer preguntas, sentir y compartir lo que estamos viviendo, escuchar otras experiencias y construir conocimiento colectivo sobre nuestros cuerpos y nuestras vidas c\u00edclicas.<\/p>\n\n\n\n

Una invitaci\u00f3n a explorar qu\u00e9 te hace sentir bien, qu\u00e9 necesita tu cuerpo y qu\u00e9 te ayuda a sentirte m\u00e1s a gusto contigo misma.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3f Precio: 18 \u20ac por sesi\u00f3n \u00b7 45 \u20ac por las 3 sesiones
\u2728 10 plazas disponibles \u2728<\/p>\n\n\n\n

Facilita: Anna Lucia Pinto @annaluyoga \n, fundadora de La Casa Roja.<\/p>\n\n\n\n

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\u00a1\u00danete a la experiencia!<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Pr\u00f3ximos cursos y eventos<\/h2>\n\n\n\n

Actualmente estamos preparando un nuevo programa de cursos, encuentros y talleres dedicados a la salud de las mujeres, el bienestar encarnado y el cuidado colectivo.
En los pr\u00f3ximos meses compartiremos una serie de experiencias nutritivas: desde yoga y pr\u00e1cticas corporales hasta talleres, c\u00edrculos y retiros, dise\u00f1ados para acompa\u00f1ar a las mujeres en diferentes etapas de la vida. <\/p>\n\n\n\n

Esperamos poder compartir este camino contigo.<\/p>\n\n\n\n

\u00danete a nuestra comunidad para recibir informaci\u00f3n sobre los pr\u00f3ximos cursos y eventos.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00danete a la Comunidad<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Comienza tu camino con La Casa Roja<\/h2>\n\n\n\n

Descubre m\u00e1s sobre nuestro trabajo y conecta con una comunidad viva y comprometida.<\/p>\n\n\n\n

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Saber m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Voces de la comunidad<\/h2>\n\n\n\n

Las mujeres que participan en nuestras pr\u00e1cticas y encuentros comparten c\u00f3mo estos espacios apoyan el bienestar, la reflexi\u00f3n y el cuidado colectivo.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\ud83c\udf3f Los mi\u00e9rcoles para ti A space to return to yourself, your body and your own rhythm. October -December first and third Wednesday 18:30 – 20:00 Siri Quantum Calle Bilbao 60, 08005 Barcelona What if, for a moment, you didn’t have to follow anyone else’s rhythm? Los mi\u00e9rcoles para ti is our community programme dedicated […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-with-title","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-423","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t